In kleine stapjes naar een gezonder leven met een app, iets voor jou?

Moderator

Fit en gezond door het leven, dat heb je voor een belangrijk deel zelf in de hand. Gezond eten, in beweging blijven en ook genoeg ontspannen. Maar hoe hou je dat vol? Als je daarmee worstelt, is Actify* misschien iets voor jou. Actify is een website voor mensen die geen zorg nodig hebben, maar wel aan hun gezondheid willen werken. Volg hier bijvoorbeeld een slaapprogramma of doe de Echte Leeftijd Test.

 

Actify heeft ook 2 apps. Zoals de Stappen Challenge waarmee je al wandelend spaart voor kortingskaartjes of een dagje uit. Of download de recepten-app MaaltijdMatch voor gezonde recepten. 


Nieuwsgierig geworden? Neem eens een kijkje op Actify. En laat ons weten wat je ervan vindt. We zijn benieuwd of het  jou helpt om gezonder te leven! 

 

*Actify is een initiatief van Zilveren Kruis.

In kleine stapjes naar een gezonder leven met een app, iets voor jou?