Hoe vaak onderbreek jij zitten voor wat beweging?

 Bewerkt 
Moderator

Je blijft langer in goede gezondheid als je vaker van die stoel af komt. Dat beweert professor Erik Scherder - bekend van DWDD University - in een interview met Zilveren Kruis. Door ieder half uur zo'n 3 tot 5 minuten te bewegen, hou je niet alleen je lichaam fit, maar kun je ook stress verminderen.


Hoe vaak op een dag kom jij los van je kantoorstoel, bankstel of andere zitplek? En wat doe je dan?

 

 

Meer onderwerpen bekijken die zijn gelabeld met:

Hoe vaak onderbreek jij zitten voor wat beweging?

2 ANTWOORDEN

Re: Hoe vaak onderbreek jij zitten voor wat beweging?

Bekend gezicht

Deze vraag is niet zo gepast voor mensen die niet kunnen lopen en in een rolstoel zitten,wat me opvalt in het algemeen het dagelijks leven is dat alles gebasseerd is op de lopende mens,ik hoop dat dat door het VN gedrag gaat veranderen.

Re: Hoe vaak onderbreek jij zitten voor wat beweging?

Community Manager

@monique1964 Dat begrijp ik Monique. Toch is het zo dat mensen die wel kunnen lopen vaak niet genoeg bewegen wat weer kan zorgen voor gezondheidsklachten. Helaas is het wel zo dat de meeste zaken in onze maatschappij zijn toegespitst op 'de lopende mens'. Is er voor jou wel een manier om om te gaan met stress?